På de følgende sider under menuen selvhjælp finder du forskellige metoder, der kan hjælpe dig til en hverdag med mindre stress og færre spændinger. Prøv metoderne af i en periode for at mærke effekten. Størst effekt får du ved en daglig rutine.

Er du i tvivl om, hvad du skal gøre, er du altid velkommen til at kontakte mig

God fornøjelse!